[2011/09/25], le Trail d'Alesia

J'ai fait l'an dernier le 34 km et se fût dur!

Alors j'y retournerai certainement avec l'objectif de passer sous les 4 heures et pourquoi pas de rester sur le podium...

Par là :

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600 inscrits, çà va bouchonner sur le parkings

faut jouer un peu des coudes
Bon courage

34km et 1100 d+, ça fait un beau parcours déjà en vtt.
Pour moi qui me remet à courir péniblement 10 bornes et 0 d+,
cela de semble énormmmme.

600 inscrits répartis sur les 3 circuits 15, 34 et 45km et départs des mêmes circuits tous les 1/4 d'heure dès 9h. Et puis des courses enfants l'après midi.

Ca va, pas de bousculades au départ car on a le temps de se placer.

2ème édition pour ce trail et beaucoup de succès, en cause la qualité du circuit qui a fait ses preuves l'an dernier, pas mal de single en sous bois, un druide qui te propose de l'Epoisse et du vin au détour d'un chablis (voir ton dico pour la culture), l'architecture de Flavigny sur Ozerain (les bonbons à l'anis viennent de là, tournage du film Le Chocolat avec J.Binoche et J. Depp, entre autre), des vues agréables, un parcours exigeant qui doit surprendre les non initiés.

Des bénévoles qui ont mis le paquet, 3 ravitos sur mon parcours, plus des points eau, un système de navette pour circuler entre le site départ/arrivée, les douches, et le point restauration.

Voilou, c'est un peu pour tout çà que j'y suis retournée et certainement que ça a intrigué Tibo que j'ai retrouvé ce matin prêt à en découdre sur le 34.

Alain déposé avec son Scott à Alésia, c'est à mon tour de m'élancer à 9h15!
J'affiche 1 heure pour les 10 premiers kms, est ce que ça va tenir? Je suis alors 3ème féminine, mais je vais redescendre du podium au 12ème km. 17km, mi parcours, le chrono est à 1h30, régulier mais je sais que je ne finirais pas en 3 heures, la fin du parcours est plus relevée!
km25, Tibo que je n'avais pas encore revu me double, impossible de l’accrocher, je pioche un peu, cela fait déja quelques kms que j'ai du mal à boire ou manger à cause des chocs. Dernier ravito après 3 heures de course, il reste 5.5km, je vais battre mon temps de 4h10 c'est sûr, mais il faut remonter sur la colline!

3h41mn, c'est fini, un Tshirt de finisher et un peu de temps pour refaire la course au soleil

Je n'ai pas eu le podium mais la concurrence était bien là, je suis passée sous les 4h10

Bravo Dodie, franchement je ne ferai même pas la moitié...

Et Al' est bien bien rentré?

Encore une belle perf que tu as fait là Dodie............bravo à toi

Au faites qui à fait à bouffer ?

C'est moi...............................

Albike a écrit:C'est moi...............................

Je l'ai aidé